마그네슘 보충제의 효능과 복용법
마그네슘 보충제의 효능과 올바른 복용법 마그네슘은 인체의 생리적 과정에 필수적인 미네랄로, 다양한 효소의 활동을 보조하는 중요한 역할을 담당합니다. 마그네슘의 섭취가 부족할 경우, 여러 가지 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 마그네슘 보충제를 통해 적절한 양을 보충하는 것이 필요합니다. 마그네슘의 주요 효능 마그네슘은 여러 가지 효능을 가지고 있으며, 그 중 일부는 다음과 같습니다: 근육 이완: 마그네슘은…