비행기에서 물 많이 마셔야 하는 이유 기내 탈수 방지 및 건강 관리
비행기에서 수분 섭취가 중요한 이유 비행기를 타고 장시간 여행할 때, 기내에서 수분을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 항공기 내부의 공기는 일반적으로 매우 건조하여 습도가 10%에서 20%로 유지됩니다. 이는 우리가 일상 생활에서 느끼는 쾌적한 습도 40%에서 60%보다 훨씬 낮은 수치로, 이런 환경은 탈수를 유발할 수 있습니다. 기내에서 수분 섭취를 충분히 하지 않으면 피부와 눈, 호흡기 점막…